新宿溝口クリニックに行く~卵子の質アップ大作戦①~
新宿溝口クリニックは新宿御苑の近く
【妊娠しやすいカラダづくり】【3】いい卵や精子を育む7つの習慣 ~インスリン感受性をよくすることがキーワード
上記のリンク、私には非常にためになった。
○歩く。朝日をあびて軽い運動をする。
○煙草やお酒をやめ、糖質(甘いものやパン、ごはんなどのでんぷん)の単品食べをつつしみ(血糖値が急激に上がるとのでホルモンの分泌に悪影響を与える)、バランス良く食べる。
○太り過ぎもよくないが痩せすぎもよくない。
○決まった時間(朝6時)に起きて、夜11時までには寝る。
○いつでも幸福な気持ちでいる(いっそつまんなくても笑う)…等々
うんうん、わかるよ、わかるぅー。だいたい、アラフォー美容の本とか、うつ病防止の本とかにも、驚くほどおんなじこと、書いてある!!!!
ああ、不妊に効くものはアンチエイジングと同じだったのか…(そしてうつ病も…!!)
でもさー。でもさ。
実現できない!!
運動も、食事も!!
意志が弱くて!!
おまけに!!
夜ねられない!!!
心がざわめいて!!!!
…というわけで、KLCの「体質改善とか意味ないから」的メッセージは無視し、自己責任でやれることをやれるだけやってみよう(でもw宗教とかマルチ商法とかにひっかっからないようにしよう)と…決意した私は…
KLCと同じ新宿にあって通いやすい
に行ってみることにしました。
こちらの院長、溝口先生は精神科医。なので不妊治療がメインではないので、ちょっと勇気がいるのですが、結果としては問題ありませんでした。
ほかに栄養療法の病院としては下記も有名です。
不妊症、婦人科疾患の根本治療 - clinic HYGEIA(クリニック・ハイジーア)
こっちは原宿(表参道)だったし、ちょっとお値段も高そうだったので…(いずれにしても高価なんですが…がくり)
(実は1回行きました。モデルさんとかも来ている感じでオシャレな内装でした)
★栄養療法とは何か?はこちら
http://www.omiya-lc.com/om.html
ほかにも私、いろいろやっていたので、これが原因だとは必ずしもいえませんが、栄養療法でサプリメント処方を受けて半年後に、KLCのクロミフェン周期で4つ同時採卵という驚きの好成績、そのうちのひとつで妊娠に至っています。
漢方を試したことがあったのですが、効果のほどが分からず、病院が遠くて通うのも面倒でやめてしまったことがあります。漢方も保険外だとかなりの高額です。
こちらは、サプリメント処方の前に血液検査を行うので、妊娠につながるかは別として「効果のほどがわからない」ということはあまりありません(少なくとも数値が改善されるので…)。
そして…受付は(KLCが嘘みたいに)とっても感じがいいです。先生は…溝口先生は明るい…明るすぎる(笑)
以下のどれかを読んでいただければ、栄養療法の考え方は、だいたいわかります。
35歳からの栄養セラピー 「妊娠体質」に変わる食べ方があった!
- 作者: 定真理子,北野原正高
- 出版社/メーカー: 青春出版社
- 発売日: 2010/01/30
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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赤ちゃんがほしい人のための栄養レシピ-知っておきたい妊娠するための体づくり栄養素 (池田書店の妊娠・出産・育児シリーズ)
- 作者: 定真理子,出居貞義
- 出版社/メーカー: 池田書店
- 発売日: 2012/03/08
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