新宿溝口クリニックに行く～卵子の質アップ大作戦①～

新宿溝口クリニックは新宿御苑の近く

【妊娠しやすいカラダづくり】【３】いい卵や精子を育む７つの習慣 ～インスリン感受性をよくすることがキーワード

上記のリンク、私には非常にためになった。

○歩く。朝日をあびて軽い運動をする。

○煙草やお酒をやめ、糖質（甘いものやパン、ごはんなどのでんぷん）の単品食べをつつしみ（血糖値が急激に上がるとのでホルモンの分泌に悪影響を与える）、バランス良く食べる。

○太り過ぎもよくないが痩せすぎもよくない。

○決まった時間（朝６時）に起きて、夜１１時までには寝る。

○いつでも幸福な気持ちでいる（いっそつまんなくても笑う）…等々

うんうん、わかるよ、わかるぅー。だいたい、アラフォー美容の本とか、うつ病防止の本とかにも、驚くほどおんなじこと、書いてある！！！！

ああ、不妊に効くものはアンチエイジングと同じだったのか…（そしてうつ病も…！！）

でもさー。でもさ。

実現できない！！

運動も、食事も！！

意志が弱くて！！

おまけに！！

夜ねられない！！！

心がざわめいて！！！！

…というわけで、KLCの「体質改善とか意味ないから」的メッセージは無視し、自己責任でやれることをやれるだけやってみよう（でもｗ宗教とかマルチ商法とかにひっかっからないようにしよう）と…決意した私は…

KLCと同じ新宿にあって通いやすい

新宿溝口クリニック

に行ってみることにしました。

こちらの院長、溝口先生は精神科医。なので不妊治療がメインではないので、ちょっと勇気がいるのですが、結果としては問題ありませんでした。

ほかに栄養療法の病院としては下記も有名です。

不妊症、婦人科疾患の根本治療 - clinic HYGEIA（クリニック・ハイジーア）

こっちは原宿(表参道）だったし、ちょっとお値段も高そうだったので…（いずれにしても高価なんですが…がくり）

（実は１回行きました。モデルさんとかも来ている感じでオシャレな内装でした）

★栄養療法とは何か？はこちら

妊娠への第一歩！知っておきたい、マンガで分かる不妊治療方法

http://www.omiya-lc.com/om.html

 ほかにも私、いろいろやっていたので、これが原因だとは必ずしもいえませんが、栄養療法でサプリメント処方を受けて半年後に、KLCのクロミフェン周期で４つ同時採卵という驚きの好成績、そのうちのひとつで妊娠に至っています。

 漢方を試したことがあったのですが、効果のほどが分からず、病院が遠くて通うのも面倒でやめてしまったことがあります。漢方も保険外だとかなりの高額です。

こちらは、サプリメント処方の前に血液検査を行うので、妊娠につながるかは別として「効果のほどがわからない」ということはあまりありません（少なくとも数値が改善されるので…）。

そして…受付は（KLCが嘘みたいに）とっても感じがいいです。先生は…溝口先生は明るい…明るすぎる（笑）

 以下のどれかを読んでいただければ、栄養療法の考え方は、だいたいわかります。

35歳からの栄養セラピー 「妊娠体質」に変わる食べ方があった!

赤ちゃんがほしい人のための栄養レシピ-知っておきたい妊娠するための体づくり栄養素 (池田書店の妊娠・出産・育児シリーズ)